これ食べない方がいいよね、お店で普通に売られているアブナイ食品3選！
yyo440タバコが健康に悪い！
これは小学生でもわかることです
私たちが普段食べているものの中には
タバコ以上に害のあるものが存在します
殆どのひとが当たり前に食べている
寿命を縮めてしまう
危険な食べ物がある
というのはご存じでしょうか
内容
日本での死亡原因はやっぱり「がん」がトップ
日本におけるがんの死亡者数は
昭和50年代から連続して
死亡の第１位です（予想通り）
実はがんが原因で亡くなるというのは
発展途上国によく見られる現象です
その原因は
食の欧米化が進んでいることが
大きいとされています
ですが現在、欧米では
がんによる死亡者数が
減少している傾向にあります
なぜなら欧米は
食品添加物フリーや
オーガニック食材を
積極的に取り組んでいるためです
病気の治療が
自費負担で高額なため
病気なってから治すのではなく
病気にならないようにするという
意識が高いんですね
そこで食べるものに気を使った結果
年々ガンになっている人が
減ってきているのです
なのになぜか
日本では他の先進国とは違い
減少するどころか
増加の一途をたどっているという現状なんだよね
そんな日本と欧米に意識の違いが
食生活にあるようです
私たちが普段何気なく食べているものの中には
がんやその他の病気に
つながりやすいものがあるのです
危ない商品 １つ目は カロリーオフ商品
もしあなたが
砂糖・糖類未使用と謳っている
ゼロカロリー商品を
「太りにくくて
健康のよさそうだ」と
思っていたら
残念ながら
それは大きな間違いです！
カロリーオフ商品は確かに
砂糖は少ないんだけど
その代わりとして
砂糖の数百倍の甘さを持つ
アスパルテームなどの人工甘味料が使われています
この人工甘味料が
多くの病気を引き起こすことは
専門の会議で発表されていて
国際がん研究機関が
人に対して
発がん性のある成分と
分類しています
また恐ろしいことに
カロリーオフ商品を食べ続けると
体が太る体質に変化する危険性がある
という驚きの研究結果がでています
人間はお腹がすくと
食べ物を食べ、血糖値を上げて
お腹がいっぱいになります
しかし人工甘味料を摂るだけで
血糖値が上がらないと
満腹感を感じることができず
食欲を増進させ
過食症に陥る危険性があるのです
しかも人工甘味料は
砂糖の数百倍もの甘さがあるので
普段から摂取していると
脳が甘さに慣れてしまい
より強い甘さを求めてしまうという
依存性もあります
まさに本末転倒とでもいいましょうか
危ない商品 2つ目は なんとあのコ〇ビニ弁当！（ビックリ）
これホント、全国のチェーン店を敵に回すことになりかねませんが
仕事が忙しかったり
お弁当を作る時間がない人は
つい食べがちなコ〇ビニ弁当！
いやあ、普通に買いますよね・・・
これらには日持ちをさせるために
大量の食品添加物が入っているんですって
食べ物を腐らせないようにする
保存料やpH調整剤
美味しそうに見せるための
着色料や発色剤
酸化の促進を防ぐ
酸化防止剤などがあるんだそうです
これらは大量に取り込むことで
ガンだけではなく
心筋梗塞・脳梗塞・腎不全や肝機能障害など
様々な病気を引き起こす
危険な成分が含まれているんです
コ〇ビニ弁当を食べ続ければ
生活習慣病のリスクを
高めてしまうだけでなく
命に係わるほどの病気に
発展する可能性もあるので
毎日のように利用している人は
考えた方がいいですね
時々しか食べないという人でも
正直危ないと言えるほど
体に悪い添加物が使われています
またコ〇ビニ弁当は
肉や揚げ物が多く、野菜が少ないため
ビタミンやミネラルが不足してしまいます
さらに油を使った料理が多いため
カロリーは1000キロカロリーを
越えるほどで
糖質もかなり多めです
野菜や科物などを追加して
不足したミネラルやビタミンを補給することを
おススメします
危ない商品 3つ目は 菓子パン（えっパンもダメなの？）
コンビニやスーパーなどで
気軽に買えて
小腹が空いた時など
ついつい食べてしまう菓子パンですが
砂糖や脂質が大量に含まれているため
非常に高いカロリーです
特にバターや
クリームをたっぷり使っている
商品に関しては
血糖値を上げやすく
太りやすい特徴があります
またコ〇ビニ弁当と同じく
日持ち味付けをするためや
安価に仕上げるために
食品添加物が使われていることも
気になる点です
小さなお子さんの
ご飯を簡単に済ませるために
菓子パンを与えているご家庭は
要注意ですね
添加物で人工的に作られた食べ物は
中毒性が強く
この味に慣れてしまうと
自然本来の味に満足できず
偏食やジャンクフードを好む
食生活を送る危険性があります
日本で認められている
食品添加物の数は
世界でもトップクラスで
外国では使用を禁止されている
ものも相当あるので
可能な限り気をつけるべきです
また菓子パンは
血糖値の急上昇を引き起こしたりして
糖尿病、動脈硬化のリスクを高めます
栄養としてもほとんどが
砂糖や小麦粉の糖質と
バターやマーガリン
ラード、クリームなどの
脂質がメインで
筋肉を作るたんぱく質や
体の調子を整える
ビタミンやミネラル
食物繊維といった栄養素は
あまり含まれていません
嗜好品の一つとして
たまに食べる分にはいいですが
習慣的に食べ続けると
糖尿病や肥満などの原因となって
健康に悪影響が起こります
まとめ
まだまだ他にもあるかと思いますが
リスクをきちんと理解して
食べていきたい食品 とりあえずの３選！
カロリーオフを謳う商品
頻繁に利用する弁当
気軽に買う菓子パン
こういった秘密が
隠れていることを理解し
安いからという理由だけで
選ばすに
あなたや
あなたの家族の健康を
守っていきましょう
記事の内容についてはYouTubeを一部参考にさせて頂きました
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